Ayurveda Yoga Massage

アユルヴェーダ・ヨガ・マッサージについて

アユルヴェーダ・ヨガ・マッサージ(AYM)はインドからもたらされた美しい技術です。

それは心と身体を寛がせてくれます。深いティシュー・マッサージとストレッチの
組み合わせにより組織や関節・筋肉組織に蓄積された緊張が皮膚や内臓から解毒作用として
解放されます。このマッサージはまた深い呼吸を促し、身体が開くことにより姿勢がよくなり健康
を取り戻すことができます。

マッサージを通して自分自身や他者に対する尊重と瞑想の質が広がり、
静寂とウェルビーイング(健やかで幸せな状態)の深い体験ができます。

アユルヴェーダ・ヨガ・マッサージは、床に布団よりも少し薄めのマットレスの上で行うので
手や足を使っての深いストロークが可能になります。
ナチュラル・オイルと解毒作用効果の高い特別なアユルヴェティック・パウダーを使います。
これは筋肉や関節に溜まった緊張を解放するのに役立ち、全身の皮膚が新しく輝くようになるでしょう。

アユルヴェーダ・ヨガ・マッサージはすべての人が享受できるマッサージです。このマッサージを通して、
自分がしっかりと大地に根を下ろすような感覚、自分自身の身体に在ることへの寛ぎ、
リラクゼーションとはどういうことなのかを経験し、それを生きていくことができるようになります。

この強烈とも言えるアプローチは、ハートの信頼からやって来ているのです。
自分の身体や魂に課している制限や限界を手放していくアプローチであり、
それがプラーナ(気の流れ)、生命エネルギーを活性化していく秘密です。

セッションが終わったときには自分の身体がより強く、より静かになる経験をすることができます。

まずオイルとパウダーを使って身体をウォームアップした後、ヨガをベースにしたストレッチをしていきます。

このマッサージを通して受け取れるものは......

・身体全体の調子が整っていく

・生命エネルギーをブロックしている障害が 解放されていく

・呼吸がより深くなる

・背骨や関節がより柔軟になる

・頭痛・腰痛・関節痛の緩和や組織の解毒効果

・行動パターンや心理習慣へのより深い気づき

・身体感覚がより意識的になる
・自分自身への愛と思いやり

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